수면이 꿈과 관련된 렘수면과, 깊은 서파수면을 포함하는 비렘수면 단계로 나뉜다는 개념. 수면은 회복과 통증 민감도에 영향을 주는 핵심 생리 리듬이며, 통증과 양방향 관계로 보고된다.
수면이 꿈과 관련된 렘수면과, 깊은 서파수면을 포함하는 비렘수면 단계로 나뉜다는 개념. 회복·기억 정리 등과 관련지어 논의되며, 수면의 질을 이해하는 기본 틀이다.
수면은 회복과 통증 민감도에 영향을 주는 핵심 생리 리듬이며, 통증과 양방향 관계로 보고된다. 수면 부족은 통증 역치를 낮추고 같은 자극을 더 크게 느끼게 하는 방향으로 연구되어 왔다. 수면 항목은 구체적 생활 지시보다 일주기 리듬, 수면 압력, 수면 단계 같은 원리를 설명하는 데 초점을 둔다.
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