두려워하는 활동을 덜 두려운 것부터 순서를 세워 점진적으로 마주하며 두려움을 줄여가는 개념. 단계적 노출은 두려운 활동을 위계적으로 마주하는 개념이지만, 문서에서는 원리만 소개하고 개인 적용 절차는 제시하지 않는다.
두려워하는 활동을 덜 두려운 것부터 순서를 세워 점진적으로 마주하며 두려움을 줄여가는 개념. 공포-회피 순환을 다루는 관점에서 논의된다.
단계적 노출은 두려운 활동을 위계적으로 마주하는 개념이지만, 문서에서는 원리만 소개하고 개인 적용 절차는 제시하지 않는다. 통증 경험은 혼자 몸 안에서만 정해지지 않고, 사회적 지지, 언어, 기대, 활동 패턴 같은 맥락과도 연결된다(/). 통증 대처와 활동 조절은 과활동과 회피 사이의 패턴을 설명하는 개념이며, 개별 실행 계획으로 제시하지 않는다.
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