허리에 좋다는 방석 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요

도넛 모양, U자, 젤 방석, 메모리폼… 검색하니까 종류가 끝이 없네요ㅠㅠ 사무직이라 하나 장만하려는데 뭘 기준으로 골라야 하는지 감이 안 와요. 여러 개 거쳐보신 분들 어떤 스타일이 제일 오래 쓰게 되던가요?