밤에 종아리 붓는 느낌 들 때 다리 올리고 자면 좀 낫던데 다들 하세요?

하루 종일 앉아있는 날은 저녁에 종아리가 묵직하고 붓는 느낌이라, 벽에 다리 올려두고 좀 있다가 자요. 기분 탓인지 다음 날 좀 가벼운 것 같기도 하고ㅋㅋ 다들 자기 전에 다리 관리 어떻게 하세요?