스트레칭하면 오히려 더 뻐근해지는 분 저뿐인가요?
다들 스트레칭하면 시원하다고 하는데 저는 가끔 하고 나면 오히려 더 뻐근한 느낌이 들 때가 있어요ㅋㅋ 특히 아침에 너무 세게 당기면 그런 거 같기도 하고요. 그래서 요즘은 살살 하는 편인데 이게 제가 잘못하고 있는 건지 아니면 원래 그런 사람도 있는 건지 궁금해서요. 다들 스트레칭하면 무조건 시원하세요? 저처럼 어떨 땐 더 뻐근한 분 없으신가 해서 한번 물어봐요ㅎㅎ
다들 스트레칭하면 시원하다고 하는데 저는 가끔 하고 나면 오히려 더 뻐근한 느낌이 들 때가 있어요ㅋㅋ 특히 아침에 너무 세게 당기면 그런 거 같기도 하고요. 그래서 요즘은 살살 하는 편인데 이게 제가 잘못하고 있는 건지 아니면 원래 그런 사람도 있는 건지 궁금해서요. 다들 스트레칭하면 무조건 시원하세요? 저처럼 어떨 땐 더 뻐근한 분 없으신가 해서 한번 물어봐요ㅎㅎ
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댓글
6너무 세게 안 당기고 편한 만큼만 하면 저는 괜찮던데요. 욕심내면 그런 듯ㅎㅎ
저도 가끔 그래요ㅋㅋ 특히 자고 일어나서 바로 세게 당기면 더 뻣뻣한 느낌
ㄹㅇ 몸 안 풀린 상태에서 무리하게 하면 저도 그렇더라구요. 살짝 데우고 하면 좀 나아요
사람마다 다른 거 같아요. 저는 시원한 편인데 친구도 딱 본인처럼 더 뻐근하다고 하더라구요
저는 반동 주면서 하면 그러던데 천천히 멈춰서 하니까 괜찮아지더라구요
오 저 반동 주는 버릇 있는데 그게 문제였나ㅋㅋ 천천히 해봐야겠네요