잠들기 전에 종아리 한 번 펴주는 분 있어요?

저는 자기 전에 누워서 종아리를 쭉 한 번 펴주는 습관이 있거든요ㅎㅎ 발끝을 몸쪽으로 당기면 종아리가 시원하게 늘어나는 느낌이라 그게 좋아서요. 하루 종일 서 있거나 걸은 날엔 특히 더 하게 되더라구요. 근데 이게 그냥 기분 탓인지 진짜 도움이 되는지는 모르겠어요ㅋㅋ 다들 자기 전에 이런 거 따로 하세요? 종아리든 다른 데든 자기만의 마무리 동작 있으면 궁금하네요.