잠들기 전에 종아리 한 번 펴주는 분 있어요?
저는 자기 전에 누워서 종아리를 쭉 한 번 펴주는 습관이 있거든요ㅎㅎ 발끝을 몸쪽으로 당기면 종아리가 시원하게 늘어나는 느낌이라 그게 좋아서요. 하루 종일 서 있거나 걸은 날엔 특히 더 하게 되더라구요. 근데 이게 그냥 기분 탓인지 진짜 도움이 되는지는 모르겠어요ㅋㅋ 다들 자기 전에 이런 거 따로 하세요? 종아리든 다른 데든 자기만의 마무리 동작 있으면 궁금하네요.
저는 자기 전에 누워서 종아리를 쭉 한 번 펴주는 습관이 있거든요ㅎㅎ 발끝을 몸쪽으로 당기면 종아리가 시원하게 늘어나는 느낌이라 그게 좋아서요. 하루 종일 서 있거나 걸은 날엔 특히 더 하게 되더라구요. 근데 이게 그냥 기분 탓인지 진짜 도움이 되는지는 모르겠어요ㅋㅋ 다들 자기 전에 이런 거 따로 하세요? 종아리든 다른 데든 자기만의 마무리 동작 있으면 궁금하네요.
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댓글
3저는 따로 안 하는데 이 글 보니까 한번 해봐야겠네요. 다리 뻐근한 날이 많아서ㅎㅎ
저도 종아리는 꼭 펴고 자요ㅎㅎ 많이 걸은 날엔 안 하면 뭔가 찝찝해서
ㄹㅇ 발끝 당기는 그거 시원하죠. 저는 거기에 발목 돌리는 것도 같이 해요