운동하다 물 마시는 타이밍 다들 어떻게 잡으세요?

운동할 때 물을 언제 마셔야 할지 매번 애매하더라구요ㅎㅎ 저는 그냥 목마를 때마다 한 모금씩 마시는 편인데, 어떤 분들은 세트 사이사이 정해놓고 마신다고 하더라구요. 너무 많이 마시면 속이 출렁이고 안 마시면 또 입이 마르고... 다들 운동 중에 물 어떻게 챙겨 드세요? 한 번에 몰아 마시는지 조금씩 나눠 마시는지 궁금해서요.