운동 루틴 짤 때 부위별로 요일 나누는 분 있어요?

운동 좀 꾸준히 해보려고 루틴을 짜보는 중인데요ㅎㅎ 어떤 분들은 월요일은 뭐, 화요일은 뭐 이렇게 부위별로 요일을 딱 나눠서 하시더라구요. 저는 그냥 그날 기분 따라 하는 편이라 그렇게까지 해야 하나 싶기도 하고, 또 나눠서 하면 빠뜨리는 부위 없이 골고루 될 거 같기도 하고요. 부위별로 요일 정해놓고 하시는 분 계세요? 그렇게 하니까 좋으세요?