아침에 바로 벌떡 일어나는 게 몸에 안 좋다는데, 정말일까요?

천천히 일어나든 빨리 일어나든 본인 몸이 편한 대로 하면 되는 거 아닌가 싶어요

저는 이불 속에서 발목이라도 좀 까딱까딱하다 일어나면 한결 부드럽더라구요

근데 알람 울리면 1초라도 더 자고 싶어서 천천히고 뭐고 그냥 튀어나가게 되던데요ㅋㅋ

저는 벌떡 일어나면 좀 어질할 때가 있어서 요즘은 잠깐 누워서 기지개 켜고 일어나요ㅎㅎ

저는 일어나서 물 한 잔 마시는 걸로 시작하는데 그게 천천히 일어나는 효과인 듯도 하고

결국 잠 충분히 자는 게 제일인 거 같아요ㅋㅋ 그럼 어떻게 일어나든 개운하더라구요

사람마다 다른 듯해요. 저는 평생 벌떡 일어났는데 별 느낌 없어서ㅋㅋ

저는 주말이랑 평일이랑 완전 달라요. 주말엔 한참 뭉그적대다 일어나고 평일엔 벌떡