누워서 다리 올려두는 게 정말 다리 붓기에 도움 되나요?

다리 부으면 벽에 다리 올리고 누워 있으라는 말 많이 들었거든요ㅎㅎ 그래서 저녁에 종종 해보는데 솔직히 그 순간만 좀 편하고 일어나면 또 그대로인 느낌이라... 이게 진짜 도움이 되는 건지 그냥 누워 쉬어서 편한 건지 헷갈리네요. 다리 올려두기 효과 보신 분 계세요? 아니면 다들 그냥 기분상 하는 건가요? 경험 좀 나눠주시면 좋겠어요.