한겨울 새벽 운동 가시는 분들 어떻게 몸 푸세요?

요즘 새벽에 운동 다니는데 밖이 워낙 추우니까 몸이 진짜 안 풀리더라구요ㅠ 집에서 좀 풀고 나가야 하나 싶기도 하고, 운동 가서 천천히 데우는 게 나은가 싶기도 하고. 새벽 운동하시는 분들 추울 때 몸 어떻게 푸세요? 따뜻한 물 한잔 마시고 나간다든가 본인만의 루틴 있으시면 공유해주시면 좋겠어요ㅎㅎ 저만 새벽에 유독 뻣뻣한 건 아니겠죠?