러닝머신이랑 밖에서 뛰는 거, 무릎엔 차이 있나요?

날 추워져서 요즘 러닝머신으로 뛰는데, 누가 그러더라구요 러닝머신이 무릎엔 더 낫다고. 바닥이 좀 쿠션 있어서 그렇다는데... 또 어떤 사람은 밖에서 뛰는 게 자연스러워서 낫다고 하고. 진짜 차이가 있는 건지 모르겠네요ㅎㅎ 둘 다 뛰어보신 분들 무릎 느낌 차이 있으셨어요? 저는 솔직히 큰 차이 모르겠는데 다들 어떠신지 궁금해요.