러닝머신이랑 밖에서 뛰는 거, 무릎엔 차이 있나요?
날 추워져서 요즘 러닝머신으로 뛰는데, 누가 그러더라구요 러닝머신이 무릎엔 더 낫다고. 바닥이 좀 쿠션 있어서 그렇다는데... 또 어떤 사람은 밖에서 뛰는 게 자연스러워서 낫다고 하고. 진짜 차이가 있는 건지 모르겠네요ㅎㅎ 둘 다 뛰어보신 분들 무릎 느낌 차이 있으셨어요? 저는 솔직히 큰 차이 모르겠는데 다들 어떠신지 궁금해요.
날 추워져서 요즘 러닝머신으로 뛰는데, 누가 그러더라구요 러닝머신이 무릎엔 더 낫다고. 바닥이 좀 쿠션 있어서 그렇다는데... 또 어떤 사람은 밖에서 뛰는 게 자연스러워서 낫다고 하고. 진짜 차이가 있는 건지 모르겠네요ㅎㅎ 둘 다 뛰어보신 분들 무릎 느낌 차이 있으셨어요? 저는 솔직히 큰 차이 모르겠는데 다들 어떠신지 궁금해요.
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댓글
7근데 밖에서 뛰면 오르막 내리막도 있고 변화가 있어서 저는 밖이 더 재밌어요ㅋㅋ 무릎 차이는 잘 모르겠고
속도랑 자세가 더 중요한 거 같아요. 어디서 뛰든 무리하면 똑같이 부담될 듯ㅎㅎ
ㄹㅇ 결국 본인 페이스가 중요하지 장소 차이는 그 다음인 듯해요
저는 러닝머신이 좀 더 푹신한 느낌이긴 해요. 바닥이 딱딱한 아스팔트보단 부담 덜한 느낌ㅎㅎ
오 그쵸 저도 머신이 좀 더 무난하게 느껴지더라구요
저는 머신은 같은 동작만 반복하니까 오히려 한 부위만 계속 쓰는 느낌? 밖이 자세가 더 다양해지는 듯
오 이 관점은 생각 못했네요. 둘 다 장단이 있나 보네요