운동 끝나고 바로 앉아 쉬세요, 좀 걷다 앉으세요?

운동 끝나면 진이 빠져서 바로 주저앉고 싶잖아요ㅎㅎ 근데 누가 그러더라구요, 끝나고 바로 앉지 말고 좀 천천히 걷다가 앉는 게 낫다고. 저는 솔직히 그냥 털썩 앉는 편인데... 다들 운동 마무리 어떻게 하세요? 바로 쉬시는 분, 좀 걷다가 마무리하시는 분 어느 쪽이 많을지 궁금하네요.