걷기는 운동 축에도 못 낀다는 말, 동의하세요?
운동 좀 하는 사람들이 가끔 '걷기는 운동도 아니다'라고 하더라구요ㅎㅎ 땀도 안 나고 숨도 안 차니까 그냥 산책이지 운동은 아니라는 식인데... 솔직히 저는 매일 한 시간씩 걷고 컨디션 좋아진 느낌이라 좀 억울하단 말이죠. 근데 또 막상 들으면 맞나 싶기도 하고. 여러분은 어떻게 보세요? 걷기도 엄연한 운동이라고 보시는지, 아니면 강도 약하니까 운동 축엔 안 든다고 보시는지 궁금해요.
운동 좀 하는 사람들이 가끔 '걷기는 운동도 아니다'라고 하더라구요ㅎㅎ 땀도 안 나고 숨도 안 차니까 그냥 산책이지 운동은 아니라는 식인데... 솔직히 저는 매일 한 시간씩 걷고 컨디션 좋아진 느낌이라 좀 억울하단 말이죠. 근데 또 막상 들으면 맞나 싶기도 하고. 여러분은 어떻게 보세요? 걷기도 엄연한 운동이라고 보시는지, 아니면 강도 약하니까 운동 축엔 안 든다고 보시는지 궁금해요.
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댓글
6저는 솔직히 걷는 거 지루해서 잘 못해요. 차라리 짧고 격하게 하는 게 맞더라구요. 사람마다 다른 듯
오 이런 분도 계시네요ㅎㅎ 자기한테 맞는 거 찾는 게 제일인 듯
저는 강도 얘기하는 사람들 마음도 좀 이해는 가요. 근육 키우는 목적이면 걷기론 부족한 건 맞으니까
음 목적에 따라 다른 거지 운동이냐 아니냐로 가르는 건 좀 이상한 듯
저는 운동이냐 아니냐 이런 논쟁 자체가 의미 없다고 봐요. 본인이 꾸준히 하면 그만
결국 안 움직이는 거보단 뭐라도 하는 게 백배 낫다는 거 아닐까요