하이힐 가끔 신는 건 괜찮다는 말, 정말일까요?

하이힐 매일 신는 건 안 좋다고들 하는데, '가끔 신는 정도는 괜찮다'는 말도 많잖아요ㅎㅎ 저는 평소엔 운동화만 신다가 약속 있을 때만 가끔 신는데, 그럴 때마다 다음 날 발이랑 종아리가 뻐근하긴 해요. 가끔이라도 신으면 표가 나는 걸까요, 아니면 그 정도는 별 상관 없는 걸까요? 가끔 신으시는 분들 어떠세요?