오래 서서 일하는 분들, 발이랑 다리 어떻게 관리하세요?

하루 종일 서서 일하는 직종인데요, 퇴근하면 발이랑 종아리가 퉁퉁 붓고 무거워요ㅠ 앉아서 일하는 것도 힘들겠지만 서서 일하는 것도 만만치 않더라구요ㅎㅎ 다들 서서 일하고 나면 발이랑 다리 어떻게 푸세요? 발 담그기, 다리 올리고 눕기 같은 거 하시나요? 신발이나 깔창 같은 거로 도움받는 분도 있을 거 같은데 꿀팁 좀 나눠주세요!