하루 만보 꼭 채워야 한다는 거 어떻게 생각하세요?

만보 채우기 강박 있는 분들 많죠? 저도 한때 스마트워치 보면서 자기 전에 부족하면 일부러 집 앞 돌고 그랬거든요ㅋㅋ 근데 요즘엔 꼭 만보일 필요는 없다는 얘기도 보이고... 솔직히 만보라는 숫자 자체가 무슨 근거가 있나 싶기도 하고요. 다들 만보에 의미 두세요? 아니면 그냥 적당히 걸으면 된다고 보세요?